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消暑瘦身利水渗湿 推荐荷叶薏米冬瓜汤

时间:70-01-01 08:00 来源:

  材料:新鲜荷叶半张,冬瓜500~750克,薏米20克,白扁豆20克,济公救世心水论坛。陈皮1小块,排骨500克(3人量)

  烹调方法:把新鲜荷叶洗净撕成小片;冬瓜洗净不去皮,切块;薏米、白扁豆洗净;排骨洗净切块焯水备用。把所有备好的材料放入汤煲中,加入2000ml清水,大火煮开后转小火,煲一小时,加盐调味即可。

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